Familyacare: REMJ

Friday, November 12, 2010

REMJ

Manusia dijadikan Allah daripada 4 unsur iaitu Rohani, Emosi, Minda dan Jasad (REMJ). Untuk mendapat kesihatan yang sempurna kita perlu menjaga keseimbangan 4 unsur tersebut.

Keseimbangan Rohaniah (Spiritual)

Keseimbangan Rohaniah atau roh bergantung kepada keimanan dan ketaqwaan kita kepada Allah. Amalan-amalan seperti solat, doa, zikir dan sebagainya akan memberi ketenangan kepada kita. Jika tidak, strees terhadap tekanan persekitaran akan menimbulkan banyak penyakit kronik. Setelah keseimbangan rohani dicapai, barulah kita boleh melangkah ke langkah seterusnya iaitu keseimbangan Emosi atau hati.

Keseimbangan Emosi (Qalb/Hati)

Ada banyak cara untuk memastikan hati kita tenang tetapi masih dalam ruang lingkup menanam sifat mahmudah ke dalam diri dan menjauhi sifat mazmumah. Dengki, khianat dan pelbagai sifat negatif hanya akan membawa tekanan pada Emosi kita sehingga melakukan perkara buruk untuk diri kelearga dan masyarakat.

Keseimbangan Minda (Akal)

Keseimbangan minda terhasil apabila kita menjuruskan pemikiran kepada perkara yang positif dan menggunakan minda untuk tujuan kebaikan. Latih minda kita untuk berfikiran positif, dengan ini kita akan menggunakan minda bawah sedar untuk melangkah ke arah kejayaan.

Keseimbangan Jasmani (Fizikal)

Keseimbangan Jasmani bermakna jika kita telah mencapai keseimbangan Rohani, Emosi dan Minda. Keseimbangan Jasmani terhasil apabila menjaga pemakanan mengikut piramid makanan, beriadah dan menghindari amalan tidak sihat seperti merokok, minum arak dan menjauhi sumber dan makanan yang HARAM lainnya.

Jika anda mengalami masalah kesihatan, maka anda perlu untuk memuhasabah diri dengan kembali kepada keseimbangan 4 unsur yang telah diciptakan oleh Allah. Kita sekadar berusaha, Allahlah yang menentukan hasilnya.

Sumber : Rahsia Langsing : Anggun, Cantik dan Sihat

1 comment:

UnknownNovember 15, 2010 at 12:19 PM
satu perkongsian yang baik..
ReplyDelete
Replies

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Kenapa hubungan dengan Allah SWT itu diletakkan yang pertama?

Banyak sebab. Tapi, antara sebab yang utama adalah, kita hendak menulis sesuatu yang memberi kesan pada jiwa insan. Justeru, apakah logik kita tidak meminta kepada Yang Membolak Balikkan Jiwa Insan? Kita perlu sedar bahawa, Allahlah TUAN kepada Hidayah. Bukankah adalah perkara yang normal kita tunduk kepada-Nya agar dia membantu kita? Sedang kita ini tidak mampu memberikan hidayah walau kepada orang yang kita cintai.

“Sesungguhnya kau tidak akan mampu memberikan hidayah kepada orang yang kau cintai, tetapi Allah lah yang memberikan hidayah kepada sesiapa yang dia kehendaki…” Surah Al-Qasas ayat 56.

Tips 2: Kerendahan Hati

Seorang yang ingin menggerakkan dirinya menjadi penulis yang baik, perlulah mendidik jiwa dan hatinya untuk sentiasa rendah. Rendah di sini adalah merasa kerdil di hadapan Allah SWT. Ini untuk menjaga keikhlasan, mengelakkan diri dari riya’, ujub, takabbur.

Riya’, ujub, takabbur, semua itu adalah hijab dalam amalan. Ia membuang keberkesanan penyampaian kita. Sifat-sifat mazmumah itu akan menyebabkan perjalanan penulisan kita juga terpesong. Nanti kita akan rasa cepat hendak membantah pendapat orang lain, tidak boleh ditegur, rasa senang nak menyalahkan orang dan sebagainya.

Kerendahan hati sangat penting dalam menjamin kebersihan perjalanan penulisan kita.

Apakah hati yang hitam mampu mencahayakan hati yang lain?

Tips 3: Dahagakan Ilmu

Kita tidak mencari ilmu seperti orang yang sudah kekenyangan. Maka kita akan rasa malas untuk menambah ilmu apabila kita rasa diri kita sudah penuh. Seorang penulis perlu sentiasa merasakan dirinya tidak cukup. Maka dia akan bergerak untuk mengisi dirinya dengan pelbagai ilmu.

Ilmu penulisan, ilmu-ilmu asas kehidupan, ilmu bahasa, ilmu realiti, dan bermacam-macam ilmu lagi.

Penulis perlu sedar bahawa, seseorang yang tidak mempunyai apa-apa, tidak akan mampu memberikan apa-apa.

Maka seorang penulis perlu mempunyai ‘apa-apa’ untuk menulis.

Amatlah penting bagi seorang penulis untuk mengekspansikan capaian ilmunya. Ilmu bukan sekadar di dalam kelas, di dalam buku teks. Bahkan seluruh kehidupan ini mampu dijadikan sumber ilmu pengetahuan. Semuanya boleh diambil dan diterjemahkan kepada idea.

Banyak membuat kajian, banyak membuat pembacaan, banyak bertanya, banyak memerhati dan banyak berfikir. Ilmu-ilmu yang berjaya diraih, insyaAllah akan mampu menjadi ‘trigger’ kepada idea.

Tips 4: Disiplin

Tidak akan mampu seseorang itu menjadi penulis yang terbaik tanpa disiplin. Perlu ada disiplin dalam menulis. Perlu juga ada disiplin dalam mengimbangi kehidupan sebagai penulis dan sebagai pelajar, pekerja, anak, bapa, ibu dan sebagainya.

Sebab itu, apa yang saya selalu lakukan dalam hal disiplin ini adalah JADUAL.

Susun waktu. Sesungguhnya Allah tak akan memberikan manusia 24 jam sekiranya 24 jam itu tidak cukup untuk manusia. Tetapi manusialah yang tidak menggunakan 24 jam itu dengan sebaik-baiknya. Sebab itulah kita sering merasakan kita tidak mampu melaksanakan kerja.

Tips 5: Istiqomah

Seorang penulis yang terbaik itu, mencapai tahapnya yang tertinggi adalah apabila dia istiqomah. Bukannya bila pelawat website, blog sudah mencapai juta, dia mula bermalas-malasan.

Orang kata, hendak menjadi juara itu tidak sesusah hendak mengekalkan kejuaraan.

Penulis yang mampu menjadi contoh adalah penulis yang istiqomah.

Istiqomah dalam penulisannya. Istiqomah pula dalam menjaga peribadinya dalam menjadi qudwah kepada ummah.

Penutup

~Hilal Asyraf ~

ms.langitilahi.com